今日雨水 | 好雨知时节，当春乃发生

今日18点43分

我们将迎来春天的第二个节气

雨水

雨水节气标示着降雨的开始

俗话说“春雨贵如油”

这时起雨量渐增，万物生长

雨水时节，天气变化不定

是全年寒潮过程出现最多的时节之一

忽冷忽热，乍暖还寒

注意锻炼身体，不要随意减衣哦

雨水时节，太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近，这时的北半球，日照时数和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进。与此同时，冷空气在减弱的趋势中并不甘示弱，与暖空气频繁地进行着较量，既不甘退出主导的地位，也不肯收去余寒。

雨水节气的含义是降雨开始，雨量渐增。在二十四节气的起源地黄河流域，雨水之前天气寒冷，但见雪花纷飞，难闻雨声淅沥；雨水之后气温一般可升至0 ℃以上，雪渐少而雨渐多。但在气候温暖的南方地区，即使隆冬时节，降雨也不罕见。

我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动。”

此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

雨水节气之后，降雨有所增多，寒湿之气最易困着脾脏。且寒湿难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。

可多吃些鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物，以达到健脾的目的。在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。

春寒料峭，湿气夹“寒”而来，因此雨水前后也必须注意保暖，切勿受凉。同时少食生冷之物与辛辣食品，多吃新鲜蔬菜，以顾护脾胃阳气。

好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。