每个嘎嘣脆的打工人背后
都有一个看似坚强实则脆弱的体质
只想伸个懒腰，不料闪到了腰
翘个二郎腿，脊椎却错位
久坐浑身疼，腰比脾气硬
🙃🙃🙃🙃
为了改善嘎嘣脆体质
打工人已经悄悄在工位卷起来了
下面是小宝整理的打工人运动项目
跟着一起操练起来吧~
Scene 1
人到工位先做一套喝水运动
早上到工位第一件事
先给自己来一瓶
为身体补充水分和电解质💦
维持体内状态平衡~
为接下来一整天的忙碌充电🔋
好心情❤️从补充水分和电解质开始
Scene 2
宝式“哑铃”了解一下
是谁？在电脑桌前一坐就是几个小时🧱
手臂会酸痛的好伐🤣
看着桌子上的
想运动的心思已藏不住
反手就是一个举起来的大动作💪🏻
分分钟get到一个简易版的哑铃
不用去健身房，也能享受运动感🤭
Scene 3
下班短跑比赛冲刺运动
该运动作为👑年度最受欢迎项目👑
是无数打工人的心头爱
这是一场没有哨声的比赛运动🚩
下班的时间一到⏰
打工人化身成20米短跑选手🏃
火速逃离工位💨
只要跑得够快，班味就追不上
So~宝粉们
以上打工人运动项目你们参与了吗？
别着急，不如先码住收藏起来
下次再用起来吧~
