【哈油·校园文化】预告丨明天！我在哈尔滨石油学院第十一届田径运动会等你！

      田径运动会

哈尔滨石油学院第十一届田径运动会

1.比赛前做好准备活动，提高肌肉力量、弹性、灵活性。

2.穿着适合运动的衣服和鞋子。

3.比赛结束，不要立即停下休息，坚持做好放松活动，使心脏逐渐恢复平静。

4.最近气温骤降，请做好保暖防寒工作，运动完务必穿回合适外套。

5.临赛前不可过饱或过多饮水，可以吃点巧克力。

6.友谊第一，比赛第二，输了赢了都是小事，过程比结果更重要。比赛最大的对手永远是自己，保持平常心。

7.文明观赛，不得随意穿越比赛场地，不得语言攻击嘲讽对方运动员，不得起哄喧闹，不得喝倒彩。

8.注意维护运动会期间校园卫生整洁，不随意乱丢饮料瓶、塑料袋等垃圾。

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