9月23日
迎来了二十四节气之秋分
秋分被认为是昼夜均等
寒暑平衡的中间点
是“平分秋色”之时
受冷空气和降雨共同影响
长江以北大部分地区陆续迎来降温
开启秋日初体验
但广东仿佛被踢出“入秋群聊”
炎热依旧
1.弱冷空气力度不强，气温波动不大。阳光加持下，整体气温仍高，午间体感炎热，要注意防暑防晒。
2.阳光中的紫外线会加速皮肤水分流失，因此在户外活动时要做好防晒工作。
3.广东秋分不止烈日当空，时而还会伴随雷雨阵阵，一定要带伞！带伞！带伞！
4.外出多留心天气变化，户外遇雷雨天气，要及时到安全室内躲避。
秋汤灌脏，洗涤肝肠
岭南地区的客家人
会在秋分吃秋菜
以求阖家老少平安健康
刚摘的野苋菜
搭配新鲜滑嫩的鱼片
隔壁家的小孩都馋哭了！
吃了秋菜
还得再来一碗汤圆
吃剩的汤圆千万不要扔
用细竹叉扦上汤圆
置于田边地坎
还能避免雀子偷吃庄稼
俗称“粘雀子嘴”
三秋过半而秋燥依旧
可适当食用一些清润、温润的食物
如芝麻、蜂蜜等
对于广东人来说
莲藕、山药、百合等
也是不可或缺的煲汤佳品
在饮食上还是要注意宜润宜收
多食种子类或酸性食物
如芝麻、糯米、葡萄、银耳
百合、核桃、茭白、栗子、石榴等
秋分菊黄蟹儿肥
此时正是螃蟹上市的好时节
但是螃蟹性寒
食用一定要适可而止
尤其是本身脾胃较弱的人
今天不仅是秋分
更是第六个中国农民丰收节
喜看稻菽千重浪
瓜果飘香谷满仓
丰收的幸福感此刻拉满
这个金秋
农庄终结硕果
也希望南华er们学有所成
点燃对生活的热望
汲取勇往直前的力量
不负秋光，不负自己
来源｜视觉中国 南方日报
央视新闻 广东发布
制图｜周倩
文案&编辑｜姚思琪
初审｜谢瑶
复审丨叶品言
终审｜梁萍萍
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