小暑 | 夏日长长，愿君安康

小暑，是二十四节气之第十一个节气。元代文人吴澄编著的《月令七十二候集解》中“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。节气歌谣曰:“小暑不算热，大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程度。（来源：百度百科）

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倏忽温风至，因循小暑来

预示伏天始，迎接最热时

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七月在荒野，八月在屋宇

九月在庭户，十月居壁穴

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高空温较低，鹰喜避酷暑

幼鸟学飞翔，身姿渐激昂

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小暑时节天气炎热，人们往往会食欲不振，而吃伏面可以促进食欲，同时也是为了祈求健康和长寿。

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很多地方保留着小暑吃藕的习俗。藕具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。同时，藕与“偶”同音，所以人们用食藕祝愿婚姻美满。

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在我国南方部分地区，夏天时，卖花人常把连蒂的茉莉花用细铁丝扎成花球、花带等，供女子簪戴。

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小暑季节，民间另有晒书画、衣服的习俗。把存放的书籍，箱柜里的衣服晾到表面接受阳光的暴晒，以去潮、去湿、防霉防蛀。

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蝉鸣夏日长

美好正韶华

风吹莲香动

流萤颂风华

小暑热意渐盛

赏夏日美景

于湖畔纳清凉

感夏令之悠长

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xiao shu yang sheng 

清淡饮食呦~

注意饮食哦~

炎天暑月阳似火

平心静气以养生

饮食清淡很重要

多喝温水更是好

切勿过多吃冷食

合理适当足以凉

外出防暑要做好

减缓炎热助健康

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