这个副本，你马上就要通关了......

欢迎来到第一关

【军姿挑战】

迎着烈阳 挺直脊梁

汗水一滴滴滑落

眼神坚毅 英姿飒爽

时间一分一秒过去

军姿仍旧挺立

（通关可得成就：站似一棵松）

“抬手不动脚”

“脚尖绷直不要松”

“我看看谁站不稳”

本场景将面临难度系数较高的

【踢正步】

您可能遇到

“同手同脚顺拐”难题

“走慢被踩掉鞋”难题

“抬脚没站稳摔个屁股墩”难题

请玩家不必担心 以上为正常现象

仅需认真对待 勤加练习

即可踏出标准漂亮的正步

（通关可得成就：进阶兵王）

南拳和北腿

农大军训功

“嘿哈”“哼哈”

恭喜获得副本秘籍

【军体拳法】

习得此法 一拳一式

稳扎稳打 拳拳破风

（通关可得成就：横扫一大片）

恭喜获得副本奖励

【休息十分钟】

是教官间 带领各自营队

高唱军歌的PK时间

是同学间 互相了解加深认识

欢声笑语的结识时间

军训很苦 但在苦涩中

夹杂着这些美好的片段

让这回忆如陈酿般醇香

（通关可得成就：我们的羁绊）

恭喜玩家来到最后一关

【汇演在即】

汗水与阳光交织

铸就

青春最亮丽的风景线

每一次整齐的步伐

每一声嘹亮的口号

都是团队精神与个人毅力的完美展现

阳光万里之时

全军出击！

（通关可得成就：戎装青春）

天气预警

未来7日

郑州天气多大风阴天

凉爽的天气很适合军训

但是运动后注意防风 多喝热水

避免感冒 保持健康喔

军训可携带好物

1.防晒用品：军训肯定会晒黑的，但我们尽可能不要晒伤，要懂得保护自己。选择防晒系数高的(SPF50+)防汗的防晒霜或者可以选择方便携带的防晒喷雾休息的时候补涂。

2.水杯水壶：一个容量大的水壶可以满足军训期间对于水资源的需要，500ml-1000ml均可，适当补水也是保持健康的小秘诀。

3.预备药品：很多人身体都比较弱，一下子进入军训状态，很多人不习惯身体受不了，会出现各种毛病的，所以一定要提前备一些药，如风油精、藿香正气水、润喉糖、创可贴、还有一些肠胃药。

4.少吃冰冷类：不要因为热，每次训练完吃很多冻食，比如冰淇淋和冰的奶茶 很容易引起肠胃炎。

5.扇子或便携风扇：休息时用来降温，增加舒适度。

6.随身携带纸巾：天气炎热的情况下，出汗不可避免。携带纸巾可以有效减轻流汗带来的不适感。

军训注意事项

1.一定要吃早餐：不要因为没胃口就不吃早餐，不吃早餐后果很严重的，一个上午长时间站立和暴晒，很难顶住大强度的军训训练，一下子真的会晕过去的，到了中午又热又累也吃不下，形成恶性循环。

2.按时睡觉 早睡早起：充足的睡眠可以让你在第二天拥有饱满的精神，如果熬夜而导致睡眠不足，容易在训练中体力不支哦！

3.身体不舒服一定要说：不要因为害怕留下不好的印象而委屈自己的身体!!健康才是第1位。军训晒太久很容易晕的、低血糖的话可以吃点糖果或者巧克力缓解，如果还是不舒服就一定告诉教官。

4.可适当进行拉伸：有些同学一时间难以适应高强度的训练，易出现腰腿酸痛，抽筋等情况。可在训练结束后进行适当拉伸或在进行前进行一定的热身，都是不错的选择。

5.热水泡脚 消除疲劳：夜晚在寝室可以热水泡脚后，坐在床上用手揉搓脚掌5-10分钟，促进全身血液循环，使肌肉放松、缓解疲劳。

昂首挺胸 大步向前

每走一步 都是成长

每一滴汗 都是勋章

愿你们 在大学的第一页中

书写属于自己的风光！