荣药先锋·国奖专栏 | 林慧甜: 心若向阳，次第花开

我觉得保持良好的心态首先需要设定合理目标，这些目标应该是具体而量化的，比如“今天精读一篇论文”或“这周复现一个代码”。合理的目标可以帮助我保持动力，避免因目标过高而产生挫败感。并且要学会将大的任务分解成小的步骤，比如“前三天创建合适的虚拟环境”、“后三天导入代码成功复现”，每完成一步就给自己一些正面的反馈。

同时要保持好奇心，对所研究的课题保持好奇，我会尝试从不同角度思考是否有更好的研究途径，使研究过程变得更加有趣。

还有要保持平常心，当我没有完成既定的任务或任务结果不如预期时，不过分苛责自己，找出原因，防止下次再犯，也是我在过程中得到的收获。

（课题组合照，一排左一）

科研是一个持续探索的过程，常面临多重挑战。初涉AI制药领域时，我编程基础薄弱，利用开学前暑假自学Python，结合师兄师姐经验逐步掌握核心知识。课题确定阶段，通过精读文献并与导师探讨，明确了研究方向。面对科研压力，我采取分阶段规划，优先解决关键问题，暂置次要矛盾，保证作息调整心态。日常研究中遇到的小问题多通过文献查阅或团队协作解决，复杂问题则主动寻求导师及同门建议。科研攻坚的核心在于保持积极心态，持续学习并灵活尝试解决方案。

时间管理是平衡学生工作与科研的核心。我通过手机的待办清单规划每日任务，严格划分两者时间投入。优先级排序方面，依据任务紧急性和重要性灵活调整，例如科研论文返稿临近时优先处理，确保关键节点不延误。同时充分利用碎片时间，通勤或会议间隙通过学术公众号筛选论文，标记重点篇目后续精读。面对过量学生工作干扰科研时，我会婉拒非核心任务，守住科研主线。通过动态调整时间分配、区分任务优先级、挖掘零散时段价值，既保障科研深度推进，也维持学生工作的基本效能。

（参加学生活动，一排右二）

学生工作与科研学习在任务属性、执行方式及时间管理上存在显著差异。任务性质上，学生工作以活动策划、团队管理、资源协调等实务为主（如组织学术讲座），需按明确时间节点交付具体成果，侧重流程执行与活动效果；科研学习则聚焦模型构建、数据分析等探索性内容（如AI制药算法优化），目标为突破未知领域，具有答案开放性，依赖反复试验优化。

工作方式层面，学生工作强调团队分工协作与跨部门沟通，需多人协同完成系统性任务；科研学习虽需团队协作，但更依赖研究者自主思考与创新突破。时间管理维度上，学生工作呈阶段性特征，任务按固定周期推进，完成后可获间歇调整；科研学习需保持长期持续性投入，时间分配更具弹性，要求研究者具备高度自律意识。

（生活照）

在闲暇时间，我喜欢做一些能够放松心情、充实自我的活动。以下是我平时喜欢做的事情：

首先是运动，定期锻炼对我来说非常重要，时间短我就会在宿舍楼下跳绳，时间长可能去操场慢跑，呼吸新鲜空气，或者约上朋友去打羽毛球。

然后是旅行，不单单指长时间的跨省旅游，周末我经常会约上朋友去杭州一日游或者湖州一日游，感受不同地方的文化和风景，绕西湖骑行，或者登山远眺西湖，是不一样的感受，能够让我暂时远离日常的忙碌，感受到生活的美好。

（生活照）

作为研二学姐，想给师弟师妹们几点心得：初入研究生阶段易迷茫，多与导师交流，广泛阅读文献，明确兴趣方向。目标清晰后，动力自然更足。研究生生活节奏快，建议用日历或待办清单规划任务，但别忘了留时间放松，保持作息规律。科研遇挫是常态，保持积极心态，多向导师或我们求助，压力过大时和朋友聚会、运动都能调节心情。记住，科研是马拉松而非冲刺，找到可持续的节奏更重要。愿你们既能专注学术探索，也保留生活热情，顺利实现目标！

生活照

作为研二学生，我对未来已有规划。经一年多科研学习，明确兴趣与职业方向。当前首要任务是完成开题答辩、发表成果、撰写论文以达毕业要求。目前研究课题进展顺利，模型架构已搭建完成，接下来将集中精力进行数据分析和论文撰写，争取明年上半年发表。课题结束后，计划明年启动新课题以充实学位论文。

生活照

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