荣药先锋·国奖专栏 | 张蕊：天资聪颖，才思敏捷

在科研过程中遇到的最大困难是做药物释放时，由于纳米粒子产率较小，而测药物释放需要的药物量较大，所以测量药物释放时如何在保证释放效果好的情况下，制备出目标纳米粒子很重要；我的解决办法是：同时多制备几组纳米粒子，通过超滤离心，浓缩纳米粒子，得到合适浓度的纳米粒子，同时减少溶出介质的量。

（张蕊在实验室科研）

保持良好心态需要从多个方面入手。自信心是积极心态的重要基石，它能让我们在学习中敢于接受挑战、突破自我，面对困难时，与其陷入自我怀疑，不如充分相信自身潜力，主动探索解决方案。乐观态度同样不可或缺，它让我们学会用积极视角看待问题，在认清现实的同时保持前进的动力。而乐观不等于盲目乐观，需要理性分析问题本质。此外，我们应该营造适宜的学习环境，因为良好的环境既能提升学习效率，又能为心理状态提供正向支持。

在科研工作中，我们应该培养良好的习惯。实验记录是科研工作的基础，我们应当养成使用专用记录本的习惯，确保记录内容客观真实、全面准确，这不仅有助于实验的重复验证，更能让研究者始终保持清晰的研究思路。科研能力的提升则需要发挥主观能动性，师傅领进门修行在个人，导师的主要作用是启发研究、指导方向，但具体的研究方法和实验操作必须通过自主探索来掌握，这种亲身实践获得的经验往往最为深刻。此外，勤于思考并善于总结是科研创新的核心，我们需要在广泛阅读的基础上深入思考研究问题、创新点和实施路径，最终将思考成果转化为学术论文。

（张蕊在实验室科研）

要有时间规划，合理安排学生工作和科研生活，分清轻重缓急，规划好先做什么，再做什么，而不是埋头苦干，结果可能是两头都无法做好。

让我学会了更好的与人沟通和相处，面对不同的人采用不同的沟通方法很重要，也让我学会了合理规划时间，锻炼我的组织协调能力。

闲暇生活里，我最喜欢爬山和跑步，这两项活动让我既能锻炼身体，又能放松心情。爬山时，我喜欢挑战不同的路线，感受大自然的壮丽与宁静，每一次登顶都让我充满成就感；而跑步则是我日常的放松方式，无论是清晨的公园还是傍晚的街道，奔跑中我能感受到身心的释放和活力的回归。这两项运动不仅让我保持健康，还让我在忙碌的生活中找到平衡与乐趣。

作为过来人，我想对你们说，研究生时光是人生中最宝贵的阶段之一，充满了无限可能。希望你们珍惜这段时光，勇敢尝试新事物，不要害怕失败，因为每一次跌倒都是成长的机会。实验固然重要，但也不要忘记培养自己的兴趣爱好，结交志同道合的朋友，这些都会成为你们未来宝贵的财富。记住，人生的路很长，不必急于求成，保持好奇心和热情，脚踏实地地走好每一步。愿你们在追梦的路上，既能仰望星空，也能脚踏实地，最终成为自己想成为的人！加油！

（张蕊生活照）

对于未来，我的规划清晰而坚定：首先，顺利毕业，为自己的学生时代画上一个圆满的句号；其次，找到一份与自己专业和兴趣契合的工作，在工作中不断学习和成长，积累经验，提升能力；最后，通过努力和奋斗，实现月入过万的目标，为自己和家人创造更好的生活条件。我相信，只要脚踏实地、坚持不懈，未来一定会朝着理想的方向稳步前进。。

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