腐草为萤，桐始结花，
静坐听雨，卧闻蝉鸣，
芭蕉绿染窗纱。
至大暑，一年过半，
守静笃，清凉自生。
一、请阅读以上古诗内容，谈一谈你的感想。“守静笃，清凉自生”表达了作者怎样的心境？
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还是熟悉的味道
还是熟悉的配方
台风“安比”登陆不久
“山神”又火急火燎地赶来了
......
虽然来去匆匆
但预计今日到25日
我市有一次明显的降水过程
“3,2,1....”
雨照下
温度也没降啊~
古人避暑有妙招
古人称扇子为“摇风”，又叫“凉友”。而经济条件稍好的家庭则会采用绢帛制成的扇子，摇起来轻松也显档次。
而古时的文人墨客则喜欢在扇面上吟诗作画，彰显自己的学识且较为文雅，如果是达官显贵，一般会有专属的摇扇丫鬟，“人工风扇”在酷夏之际纳凉，这feel倍儿爽！
最早的冰鉴是青铜制成的▲
其实在古代也有冰箱，只不过不是用电，而是真的用冰块储存的，这个东西就叫做冰鉴。冰鉴一般分为内外两层，外层放冰，内层就用来放水果蔬菜以及酒水，虽然没有冷冻功能，但是也足够起到冷藏的作用了。
除了人们住的、吃的，必然还得有用的，中国自古被称为“瓷器大国”，众所周知景德镇被人们誉为瓷都，生产各种瓷器，而瓷器除了被用作制碗、花瓶、摆件等外，还可制成瓷枕。
这种枕头的表面有一层釉，冰冰凉凉的，在炎热的夏季，人们枕在上面非常清爽，睡起来也自然舒适。所谓“半窗千里月，一枕五更风”，应该是古人对瓷枕对好的讴歌。
古人的智慧不可小觑
科技的力量造福现代人类
儿时的纳凉三宝！
你们还记得吗？
夏日首选美的牌摇扇
实用还省电
你还在犹豫什么？
总之
避暑妙招千千万
终极大招还是那句老话
“心静自然凉”
不知道你信没信反正我信了
大暑，这8件事不宜做！
空调房睡一夜
——易致热中风
很多人到夏天喜欢开着空调裹着棉被睡一整夜。专家表示，室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。
建议室内空调温度不要过低，使用空调时间不要过长，室内温度与室外温差最好不超过5℃。
一大早去晨练
——易致心脑血管意外
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但是夏季早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期。
而人体新陈代谢加快，能量的消耗大，对氧气和养分的需求量也明显增加，对人体耐受力提出很大挑战，很容易支撑不住，发生心脑血管意外。
因此夏季应尽量避开过早晨练，应改为黄昏时间。
渴极了猛灌水
——严重可至心肌梗死
三伏天气温高，身体缺水速度也会加快。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次喝100~150毫升即可。
运动后猛喝冷饮
——诱发心梗
如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮，虽然会带来短暂的舒适感，但会造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，所以容易诱发心脑血管意外，尤其是心梗。
夏季降温要适度，最好采用逐渐降温的方法，尤其是有心脑血管病史的中老年人。
刚吃饱就午睡
——易诱发脑梗死
三伏天高温，很多人晚上睡不好，中午时午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡。
因为高温导致皮下毛细血管扩张，加上饱餐后血液涌向消化器官和大脑争血，此时入睡便有诱发脑梗死的危险。
可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再午睡。
出汗后洗冷水澡
——易形成血栓
三伏天，气温高，人体温度也高，洗个冷水澡，这种突然的冷刺激不仅仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。
满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡或者吹冷风。如果要冲冷水澡，最好先用冷水冲四肢，等身体适应后，再冲全身。
烈日下光膀子
——严重可致肾脏疾病
部分在户外工作的同仁图凉快，脱掉衣服光着膀子干活，皮肤被晒得黝黑。但是夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。
高温天尽量避免户外活动，特别要避开日照最强的上午10时至下午2时。必须工作时，每两小时要去阴凉地稍作休息，并且要戴帽子，多喝水随身带着人丹、十滴水、清凉油等防暑降温药品。
蔬菜水果当正餐
——易致肠胃病
夏天因为天气炎热，许多人都没有什么胃口。有些人甚至经常用水果蔬菜来替代正餐。夏季人体的代谢速度比冬天要快，不吃主食会让人体阳气受损，免疫力下降，导致易患疾病。
应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，多吃清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜等，同时要多补充水分和盐分。
