我们必须全力奔跑，才能停留在原地
(漫画来源于小红书用户“海豹王xx”)
“室友们都没起床，我要偷偷蒙着头学习，然后惊艳所有人。”
“嘴上说着考试没有复习，其实已经偷偷学了三天三夜。”
不知从什么时候开始，中文互联网上开始流行⼀个词，“内卷”。
早起背单词是内卷，熬夜做项目是内卷，内卷仿佛无处不在。
那么，究竟什么是内卷呢？
内卷最初由美国人类学家格尔茨提出，他将爪洼岛农业社会中不断投入劳动人口但人均产出没有增加的过程称为内卷。
而现在，“内卷”则意味着“白热化的竞争”。人们在某方面拼尽全力，以使自己获取少量优势，挤占他人的生存空间，同时造成精神内耗和浪费。
用一张图片解释“内卷”。
点我一下
就这个例子来说，工人们付出了更多的代价以争夺工作岗位，但每个人的收益却没有增加反而下降了，这便可以称之为“内卷”。
外卖骑手被平台的算法不断压缩配送时间，最后为了在规定时间内完成配送不惜违反交通规则，这也是内卷的表现。
那么，当代大学生是如何被内卷的呢？
当
老师布置作业时：
这个思考题大家简单写⼀下就好，我就想看看大家掌握的怎么样，不计入成绩。
当
交作业时：
你看到⼀张张a4纸满满当当，有画思维导图的，有分论点多达七八九条的，一个比一个字数多，一个比⼀个形式创新，只好默默收回简单写了三两行的作业，跟学习委员说下课的时候再交，然后在课堂上绞尽脑汁，补满了⼀整页的回答……
# 努力≠内卷 #
和很多风靡⼀时的网络热词⼀样，“内卷”也逃不过被滥用的命运。
早起学习会被说成内卷，课间问老师问题会被说成内卷，甚至周末做个作业都会被冠以“卷”的名号（捂脸笑）。仿佛一切努力的行为都可以称之为内卷。
对此我们要明确的是，努力不等于内卷。
在大多数情况下，内卷是以 “我要跟别⼈比，还要比的过别人”的心态在被动努力。
努力是以“我知道自己想要什么，并朝着目标的方向去追赶”的心态去主动奋斗。
因此，我们应该正确看待努力，拒绝跟风内卷！
如何摆脱内卷怪圈？
在内卷的世界里，其实很多人并不知道究竟为什么要这样做，但看到大家都在这么做，于是就加入了进来——
“大家都写了这么多，我写的这么少是不是不太好？”
“大家都在考研升学，我不考的话以后对找工作会不会有影响？”
这种群体行为所制造的紧张和焦虑是导致今天大学生内卷的根源，它就像⼀双无形的手推动着群体中的每个人都无意识地参与其中，即使收效甚微也依然拼命努力，即使疲惫不堪也依然无法停止。大多数人其实并不想“卷”，只是被迫卷入了这场战斗当中，于是出现了一个新的群体——
无论是主动内卷还是被迫内卷，我们的核心竞争力都不会在内卷中得到所显著的提升。内卷只会让我们越来越焦虑，长时间的精神内耗，也会对我们的身心造成伤害。
对此，我们不妨：
明确自己的方向，做好规划
从小学到初中，从高中到大学，我们一直都在努力着，却常常忘记思考一个问题——我们为什么要努力？是想要学会一门知识，还是要成为一个什么样的人？我们只有明确自己的方向，然后有计划的朝着这个方向努力，才能避免掉入内卷的困境。
关注自身发展，避免无意义比较
人本身就是一种复杂的生物，没有什么可比性。别人的缺陷或许是你的长处，别人的优势也或许是你的劣势。所以不妨多关注自己的成长与进步，避免徒增烦恼的比较。
坚持自己的节奏，不要被他人所影响
在前行的路上，我们难免会看到有人跑的比我们快了，或者我们付出了许多但收效甚微。但只要我们努力的方向是对的，慢一点也没有关系，适合自己的节奏才是最好的。我们要坚持自己的节奏，不要被他人所影响。一步一个脚印，踏踏实实的做好每一件事。
另辟蹊径，寻找新的道路
每个人都有自己的理想和规划，实现人生价值的方式当然也各不相同。与其在低效的内卷圈子里挣扎，不如改变思维方式，拓宽自己的视野，看到自己的兴趣和社会未来趋势所在。换个方向，也许，那才是适合你的道路。
# 写在最后 #
今天我们谈论内卷，也是希望能帮助大家更好的了解什么是内卷，认识到它的危害，然后相应的去调整好自己。我们依然提倡努力和坚持，也希望每个人都能在自己选择的路上一直走下去，千万不要把“拒绝内卷”当作自己懒惰的借口。如果有了目标那就奋力去追，因为凡事念念不忘，必有回响！
