品牌时光机-品牌案例《来吧，一起挑战！》

15天坚持做一件事情

会发生什么样的改变？

操场上的挥汗如雨

琴键中的音符肆意

山师er用15天亲身实践

告诉你

他们的挑战成果

15天，坚持具象化

@地理与环境学院·彭心怡

在这15天中，我坚持每天背单词打卡，见到了丰富多彩的打卡封面，每次被封面惊艳到，都会截图收藏，逐渐成为习惯。因为有很多单词要背，难免有些枯燥，但每当很美的封面，就会带来希望，让自己更有力量去背单词。多背一个单词，就多一点可能，去看更远的地方，去成为想要成为的人。

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@信息科学与工程学院·沈玉婷

早晨是一天中精力最充沛、头脑最清醒的时刻，早起可以充分利用一天的时间处理学习和生活的事情，提高效率，也更容易取得良好成果。此外，早起还可以帮助我们调整生物钟，改善睡眠质量，享受宁静的早晨时光去进行冥想或深呼吸，使身心得到放松和充电，非常有益于身体健康。

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@公共管理学院·蒋依菲

在上个学期的英语课堂中，我发现自己在翻译方面比较薄弱，并且在长难句的理解和语法方面有所欠缺，在网上搜了很多方法，偶然间发现B站上某位老师的课程，试听几节后，收益非常多，于是开启了每日长难句的打卡。从最开始比较“简陋”的一两种颜色进行句子结构分析到“五彩缤纷”的笔记本，我对各种句子的结构也更加“了如指掌”，不管是英译中，还是中译英都有了很大进步，打卡也似乎成了我每天学习生活的一部分。

@马克思主义学部·徐千惠

《强风吹拂》中写到:“我在跑步的时候，只有这个时候，会觉得自己被净化了。变得纯洁无瑕，仿佛肩上的那些累赘都能全部抛之脑后。只要能有一瞬间的痛快，那我就愿意。我要靠自己的意志奔跑，自由地奔跑到更远的地方。”跑步其实是一件美好的事情，而坚持跑步则需要再加上心灵的力量，距离和时间的积累，一定会让自己对自己刮目相看。所以，去跑步吧，去坚持跑步吧，不论是过程还是结果，都会令自己满意。

15天，新技能get

@教育学部·杨嘉铭

练习《樱花》这首钢琴曲已有15天，我的琴技明显有了不小的进步。初时，每一个音符都像是从生涩的指间挤出，难以连成流畅的旋律，但随着每日坚持不懈的练习，我逐渐掌握了曲目的节奏和旋律，手指在琴键上跳跃得越来越自如。每当琴声响起，我仿佛置身于盛开的樱花树下，那粉白的花瓣随风飘落，与悠扬的琴声交织成一幅美丽的画面。练习的过程虽然辛苦，但每当听到自己弹出的音乐越来越接近原曲，心中的喜悦便油然而生。这15天的练习让我深刻体会到，学习钢琴不仅是对技巧的磨练，更是对意志和耐心的考验。我相信，只要我继续坚持下去，一定能够演奏出更加动人心弦的乐曲。

@物理与电子科学学院·马云鹏

“有华人之处，必有醒狮”，醒狮文化象征着一种不屈不挠，不畏强权的民族精神，醒狮寓意着祥瑞、繁荣和好运。在接受挑战的15天里，我做了一个醒狮送给我的好友，这份DIY礼物寄托思念，承载感情。从不太熟练修修改改，到渐入佳境，填充棉花添加香料，加上各种小点缀，完工的一刻，看着成品非常漂亮，一切都值得了！

15天，妙笔巧生花

@马克思主义学部·穆娅雯

手账，于我而言，不仅是记录生活的工具，更是心灵的驿站。初涉此道，我笨拙地用手机软件描绘着每一笔、每一划，试图将生活的点滴融入其中。随着时光的流转，我逐渐领悟到手账的奥妙，它不仅是对过去的回忆，更是对未来的憧憬。每一次翻开手帐，都能感受到岁月的温柔与力量。手帐让我学会了珍惜每一个瞬间，也让我在忙碌的生活中找到了一片宁静的天地。如今，我已深深爱上这份与手帐相伴的时光，它让我更加珍视生活，更加热爱这个世界。

@心理学院·杨璨羽

我已经做了七年手账，它成为了我日常生活的一部分。从高三开始，我习惯记录下每天的日常，让时间可视化：上了什么课、课上状态怎么样、吃了什么饭、口味怎么样、每天睡了多长时间……当有的事不知道跟谁倾诉，我就写下自己的感受——手账本就是我忠实的聆听者。每天晚上拿起笔的一瞬间，白日里的快乐悲伤浮现在脑海中，我能细细反思自己的一言一行，也让我更好地制定次日计划，摆脱拖延的习惯。