秋天已经打烊
立冬如约而至
挥别了色彩斑斓
迎来了寒风渐起
时节虽有冷暖
亲情永远相伴
来自家人的爱
始终温暖着我们
纵使寒风凛冽
家给我们的爱
却像冬日的阳光
温暖着心房
家人闲坐 灯火可亲
今日立冬 你想家了吗？
还没到家，就为我准备好的零食
妈妈给我寄来我爱吃的东西
爸爸怕我吃不惯外地的饭，用真空包装寄的特产
远在他乡的学子
在想家这件事情上
胃比心更诚实
吃饱了才不会想家
即使离家千里之外
也能吃到家的味道
家里过年时的年夜饭
妈妈给我包我爱吃的饺子
和家人在一起吃饭
他乡纵有当头月
不及家乡一盏灯
翻看相册里的照片
想家的思绪达到顶峰
最平凡的日子
却是最难得的幸福
全世界都在催我长大
只有妈妈把我捧在手心
在我伤心难过的时候
给予我最温暖的关怀
扮演了很多角色
发现只有父母的小孩最好当
在奔赴梦想的路上
有风急雨骤
有孤夜寂寥
不用担心 回头眺望
家人永远在身后
打着那束最温暖的光
长大了才意识到
曾经自己最不爱听的
那些刺耳的唠叨
其实是爱的表达
这世界再如何改变
妈妈也永远都爱说这些话
语言最能寄托思念
即使我们不善言辞
但是对彼此的爱
一定是深沉真挚的
我们没办法抓住时间
但能紧紧抓住家人的爱
穿衣保暖
入冬后，气温低，气候干燥，皮肤处于收敛状态，血液大部分集中到皮肤深层；而且皮肤的皮脂腺与汗腺分泌减少，皮肤变得干瘪，缺少弹性，受寒冷刺激易发生冻伤和皲裂。因此，冬季防寒保暖，应遵循“无扰乎阳”的养藏原则，做到“恰如其分”。
运动锻炼
冬季适度参加室外活动，使身体受到适当的寒冷刺激，可使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体热量增加，有益健康。冬季可进行运动锻炼，但不宜运动过度，特别不宜在大风、大寒、大雪、雾霾中锻炼，避免阳气、阴精的损耗，以符合养“藏”的养生要求。
注意饮食
从立冬开始，寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。
冬或许严寒凛冽
爱却是有温度的
心怀暖意 何惧寒霜
我们在信师大很想家
家人也在时刻挂念我
回家 永远是最有温度的词
带着这份家的幸福
这个冬天会变得温暖又明媚
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信阳师范大学新媒体运营团队
图片 / 粉丝投稿
文案 / 朱书熳 徐心宁 粉丝投稿
编辑 / 朱书熳
审核 / 郭晶晶
指导老师 / 高国栋 李春燕
