立
冬
秋末渐远 立冬已至
北风渐起 寒意料峭
风渐冷 雾渐浓
世界仿佛在静静等待
冬的盛大开场
立
冬
简
介
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。
每逢立冬，气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。立冬代表着冬季的开始，它是中国民间非常重视的季节节点之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。
WINTER
立
冬
三
候
元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，他将一年二十四节气分成“七十二候”，每个节气分成三候。
一候水始冰
在立冬的第一候，气温逐渐下降，水开始凝结成冰。但此时冰层尚薄，只是水面初凝，还未至于坚。标志着天气开始由凉转寒，也寓意着万物开始进入收藏、休养生息的阶段。
二候地始冻
进入第二候，随着气温的进一步降低，土地也开始积聚寒气，逐渐冻结。万物生长的节奏开始放缓，为来年的复苏积蓄力量。
三候雉入大水为蜃
在第三候，人们观察到野鸡一类的大鸟（雉）开始减少，而海边则出现了外壳与野鸡线条及颜色相似的大蛤（蜃）。古人认为，雉在立冬后会躲入水中变成大蛤。这实际上是古人对自然界生命循环往复、生生不息的一种认识。也寓意着万物在冬季的收藏和蜕变，为来年的新生做准备。
立
冬
习
俗
01
迎冬
在中国的许多地区，人们会在立冬这一天举行庆贺活动。他们会打扮得漂漂亮亮，跟亲朋好友们一起分享喜悦与温情，一同庆祝冬季的到来。这种传统有助于增进人与人之间的感情，在寒冷的季节里营造温暖的氛围。
02
北方水饺
吃水饺在立冬这天有着深厚的文化意义。饺子不仅是一种美食，它更是人们团聚、交流与分享的象征，寓意着在寒冷的冬季中获得温暖与滋养，蕴含着人们对生活的热爱和追求。
03
立冬食补
“吃冬”是立冬最为重要的习俗之一，所谓“吃冬”就是人们在立冬这一天开始增加食量，吃一些有滋补作用的食物，以保持身体的健康。
立
冬
诗
词
《立冬》
【唐】 李白
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
《咏廿四气诗 立冬十月节》
【唐】 元稹
霜降向人寒，轻冰渌水漫。
蟾将纤影出，雁带几行残。
田种收藏了，衣裘制造看。
野鸡投水日，化蜃不将难。
《舟行立冬》
【明】 张煌言
寒暄原物候，忽忽且扬舲。
岁月偏如鹘，乾坤总似萍。
WINTER
冬
训
进
行
时
恰逢立冬 天高气爽
虽寒风凛冽 砭人肌骨
但冰冷的天气
浇不灭
海院学子们的训练热情
冬训在即
同学们在提升自身身体素质的同时
也一定要注意防寒保暖哦！
立冬已至 寒风微起
叶落黄昏 霜凝清晨
立冬之际
愿你在新的季节
收获满满 顺遂平安
END
撰稿：李俊烨 张新宇
摄影：袁荐一 张隽菘 严超
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