“起点不一样”育儿沙龙
暨“育见未来”科学育儿项目
启动
用
心
教
育
“营”
接
未
来
3月29日，“起点不一样”育儿沙龙暨“育见未来”科学育儿项目启动仪式在松江区泰晤士小镇“家+书屋”钟书阁店举行，本次活动由上海市少年儿童佘山活动营地主办，上海市松江区妇幼保健院、钟书阁泰晤士店协办，近40名孕中期准爸妈参与了当天活动。
营地主任陈芳捷致欢迎词并宣布启动
<点击视频回顾精彩瞬间>
舒悦小时光
放松训练
耻骨酸胀、疼痛，是不少孕晚期以及产后妈妈所遇到的问题。当天下午，区妇幼保健院助产师现场演示全身拉伸动作，指导各位准妈妈通过运动舒展身体，纠正体态。
科学育儿说
专家面对面
在“科学育儿说”环节
不少准爸妈提出心中疑惑
来自区妇幼保健院的专业医师们
“面对面”答疑解惑
孕期要不要运动？
可根据自身情况适当运动
如简单的拉伸动作、散步、孕期瑜伽等
避免剧烈运动
孕期能喝咖啡吗？
可以偶尔解解馋
咖啡因摄入建议不超过200mg/天
每周1-2次
怎么吃才能健康又均衡？
孕期需要保证
谷物、肉蛋奶、坚果、蔬菜、水果
5类食材的摄入
少食多餐
每餐保持在7-8分饱
各位专家从身体护理到健康心理
从营养膳食到习惯培养等不同研究领域
既具象又生动地帮助大家树立科学育儿观念
育儿实验室
实操环节
专业护理师们依次模拟演示
宝宝标准抱姿、喂姿
新生儿抚触、换尿片
以及包被、穿衣等技巧
台下的准爸妈们
学得认真、问得仔细、练得投入
准爸妈解正军夫妇表示
今天有机会和很多准爸妈们，还有专业医师互动交流，从饮食、运动知识，到照顾孕妈，带娃实操，各方面都学到了很多‘干货’，心里更有底了，收获满满。
为进一步彰显“家＋书屋”这一家庭教育新空间的独特作用，深入推进“家家幸福安康工程”建设，上海市少年儿童佘山活动营地将围绕市妇联中心工作，按照“进百家书屋，惠千家万户”的目标，通过精准化链接和个性化服务，持续深化“育见未来”科学育儿项目之“起点不一样”“亲子成长营”“青春期工作坊”等为民办实事项目，积极构建赋能新模式。
END
