离开WiFi、关掉流量、告别社交媒体……在数字时代,这简直是“荒野求生”!你能坚持多久?课堂偷刷、食堂拍饭、排队开黑、睡前必刷…… “网瘾焦虑”“信息过载”“注意力碎片化”……你是否也感到被手机“绑架”?
实验目的:
探索脱离网络后的真实校园生活体验。
观察对学习效率、社交方式、情绪状态的影响。
引发对“数字依赖”的反思,寻找平衡之道。
实验宣言:
我们不是反对科技,而是想看清,没了它,我们还能不能好好生活?
01
“卷王”小明
重度学习APP依赖者,日程表精确到分
答案
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02
“社牛”小红
朋友圈/微博日更达人,社团活动积极分子
答案
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03
“佛系”小刚
游戏/追剧爱好者,宅宿舍代表
答案
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04
“萌新”小芳
大一新生,对校园还在探索中
答案
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生活指南
主动开口,拥抱“真人交互”:问路、搭讪、参与线下活动。
享受“放空”:发呆、观察、思考,给大脑放个假。
深度反思:
我们依赖的,是工具还是枷锁? 网络是工具,但过度依赖会削弱基本生存能力(如认路、社交)和专注力。
信息过载 vs 深度连接:海量碎片信息带来焦虑,而深度、真实的连接(与人、与环境、与自我)更滋养心灵。
“数字极简主义”的启示:有意识地规划网络使用时间,把最宝贵的注意力留给更重要的人和事。
科技与人文的平衡:拥抱科技便利,但不忘人之为人的根本体验——真实的感官、情感的交流、独立的思考。
“网络世界精彩纷呈,现实生活亦有其不可替代的温度与质感。或许,我们需要的不是彻底‘断电’,而是在数字洪流中,学会为自己保留一方‘离线绿洲’。偶尔‘下线’,是为了更好地‘上线’生活。你,准备好尝试了吗?”
▲在这里 你很重要
▲夏日炎炎,我选______作为我的解药
大学生通讯社
编辑 | 程屹哲
值班编辑 | 朱莉彤
责任编辑 | 赖江华
审核 | 王一喜 曹琪 钟雪艳
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