强 身 健 体 度 寒 假
运动
达人
经历了一个学期的学习，在寒假期间，我们也从“学生娃”变身成为了“运动达人”。来一起了解一下我们班的“特别寒假”吧！
烦恼的“解毒剂”
很多人都能感觉到运动后可以让你身心愉悦。当你烦恼时多用肌肉，少用脑，其结果将会令你惊讶不已哦。没有人能在运动的时候，还对此前发生的不快之事耿耿于怀。不管是谁，运动都能使你的精神为之一振。
假期中，我们班的每个人都有自己不同的锻炼目标和计划，如跳绳、篮球、仰卧起坐、体前屈拉伸、瑜伽、跳舞、攀岩、跆拳道……不同的运动项目让我们收获了满满的快乐。
学习的“助推器”
运动培养了我们的耐力与毅力。
跳绳，从1到100……；游泳，一米、十米、一百米……仰卧起坐，一个、五 个、十个……每天进步一点点，进步不止一点点；身心的耐力和毅力就这么一点点的被培养了出来。
运动也有益于我们大脑的“思考”，如滑雪，做为冬季的运动活动，怎么能少了我们“熊孩子”的参与呢，不论是户外还是室内，都可以看到我们飒爽的身姿。如何滑，怎么滑，这些都需要我们认真学习和揣摩哦，只有一次次的实践，才能收获属于自己的掌声。
在玩中学，在学中玩。从中我们体会到了不同的学习方式和方法，开阔了思路和眼界。
身体的“维生素”
适量的运动有助于我们身体的健康成长。
运动可以让我们拥有强壮的体魄、远离近视、增加身体协调能力。
篮球是男生的最爱，在拍球、运球、投篮这一系列的动作中，对体能的要求比较高，只有不断的练习才能一点点提升上去，一天天的重复中，有没有感觉我们个子长高了？
跳舞，对身体的柔韧对要求很高，每天的身体拉伸是必不可少的，在锻炼的同时，有没有感觉我们的身形也在变得越来越优美？
跆拳道，一次次出拳、踢腿，有没有感觉我们的力量变大了？
……
运动带给我们的变化是细微的，也是巨大的。
身为行，心可远。通过运动，我们了解了不同的运动文化，学会了用不同的眼光看待世界。古人云：读万卷书，行万里路。因为疫情，我们没办法用脚步丈量世界，但我们可以用运动的方式来丈量我们的成长和快乐！
基 隆 路 小 学
一年级六班
