快！看看自己的指甲有没有这些变化？

      手指甲上的“月牙”，能体现身体对甲床的供血能力。

      首先不是越多越好。中医认为，正常情况下，指甲上存在4~6个月牙，说明气血充足；超过8个，则预示体质偏热，易上火。少于4个，说明气血不足。

      其次不是越长越好。月牙的长短跟指甲的长短有关系，有的人指甲长相对月牙就长一些，所以不能说没有月牙身体就不健康。

      只要和以往相比，月牙没有出现大小或数量上的重大变化，都是正常现象。但如果月牙一段时间内发生变化，比如由短变长，就是气血更充足；有宽变窄，则可能预示体内出现了营养不良、贫血等问题，需要到医院查看具体原因。

      指甲的主要成分是蛋白质，如果指甲又薄又软甚至可以轻易撕裂，则很可能是营养不良的表现。

      建议多食用蛋白质丰富的鱼虾类，还可以补充有利于指甲健康的微量元素，如铁、钾、锌等。

      指甲表面没有绝对的平整，只要细看，都会有一些细纹，而且随着年龄的增长，指甲的锁水能力会逐步减弱，出现竖纹的情况会较多，一般来说，这都属于正常现象。但若是短时间内指甲竖纹明显增多，可能与睡眠不足导致神经衰弱或是缺乏维生素A有关。这时候则需要调整自己的作息时间；并适当多吃胡萝卜、南瓜、玉米、鸡蛋、芒果等富含维生素A的食物。

      若指甲竖纹凹陷很深，或是有颜色，可能是甲营养不良，或者灰指甲，最好尽快去医院检查一下。

线状黑甲的常见原因是甲母痣，因黑素细胞异常增生、聚集所致，一般不会造成威胁。但当出现甲母痣宽度＞3mm、短期内明显增宽、呈尖三角状、甲板破坏、甲周皮肤出现黑斑等情况时，就可能是早期甲黑色素瘤，建议做甲活检。

      如果指甲剪得太短，甲周皮肤则会利用其良好的弹性，将指甲末端部分覆盖包裹，随着指甲继续生长，末端边缘部分便会扎进周围皮肤，发生“嵌甲”现象。

      “嵌甲”不仅损伤甲周皮肤组织，破损的皮肤还可能会让细菌趁虚而入，形成甲沟炎。严重的细菌感染化脓可能还会引发细菌向血液中扩散，在极少数情况下甚至会引发全身的败血症而危及生命。

      所以，如果“嵌甲”症状比较严重，有明显的疼痛、肿胀、化脓，或者伴发甲沟炎的情况，应及时就医，请专业的皮肤科医生处理。