你的睡眠问题,清华全都在意!

清华大学

发布于:2026-03-21

摘要:


春眠不觉晓,“春困”何时了

今天是3·21世界睡眠日

你,多久没睡过一个好觉了?


“咩”事早点睡的叮嘱

早已磨破耳根

“咩”有办法

睡不着、睡不醒、睡不好

依然存在

今天,咱们就好好聊聊

如何睡个好觉


我们特别邀请

清华大学北京清华长庚医院

耳鼻咽喉头颈外科中心

主任医师于逢春

副主任医师张俊波、顼晋昆

精神心理科

主任医师肖雪

共同为你解析

八种常见睡眠问题场景


今夜

请跟清华“好眠”羊一起

3·21,接好眠!



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早点休息

别再熬夜了

身体真的不会跟你开玩笑

“咩”事早点睡

祝你

睡个好觉,不止今晚



策划&统筹 | 陈韩梅 李烨婉儿

手绘 | 孙玉婷

设计 | 熊丽琦

素材来源 | 北京清华长庚医院 人民日报 央视新闻

文&排版|李烨婉儿

编辑|陈韩梅

责编|苑洁

审核|刘蔚如

清华大学版权所有

联系邮箱:thuxwzx@tsinghua.edu.cn


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