立什么样的新年flag不会被打脸?(文末有福利)

深圳信息职业技术学院

发布于:2022-02-08

年年辞岁岁

岁岁念安安
不知不觉中
寒假已过半
不知道大伙有没有发现
每逢春季开学前
朋友圈都会出现这样一种现象
许多同学借着新春的好彩头
立下新一年的flag
你是不是其中一员呢?
但当我们仔细回想
有些flag好像和去年极为相似

造成这种尴尬现象的原因
到底是什么呢?
怎样才能避免
将去年倒掉的flag再立起来呢? 

小记特意查阅了一些资料

快一起来了解了解吧

1.  愿望不等于目标,目标需要拆解


愿望是欲望的驱使,而目标需要在愿望的基础上,制定出实现的路径,并做出相应的拆解和量化,然后找出“关键动作”。比如“2022年我要减肥”这个口号只停留在愿望的阶段。全年究竟要减多少?每周甚至每天的减肥安排是什么?如果临时有事没有时间完成计划,该如何补救?“关键动作”是跑步还是瑜伽。有了量化和拆解目标的意识,才能让目标管理更加高效。



2. 放下心理包袱,不追求“完美主义”

完美是个褒义词,但“完美主义”包含一定负面效应。追求“完美主义”会因为担心失败而导致拖延和无限自我否定。在实现Flag的过程中,要放下心理包袱,即使偶尔几次没能按计划做到,也不要全盘否定自己之前的成果,而应继续坚持,把每天的“战术动作”做到位。放弃很容易,但坚持下去总会有惊喜。

(来源:央视网)
那么在遵循以上两个条件的情况下

我们可以立下哪些

不容易被打脸的flag呢?

接下来往下戳戳看


·
·

·

·

·

·

·

Flag的树立是为了让我们

有一个奋斗的方向

我们要朝着这些目标不断前进

遇见更美好的自己!


/


/

当你看着一个个

年初立下的flag

慢慢画上对勾
每一个得到见证的努力瞬间
都在告诉你:
半山腰总是拥挤的
我们要在顶峰相见~

让我们再多一点点野心
多一点点坚持
这样才能骄傲地对来年的自己说
“我真的认真努力过了哟”
“也过得很不错”
“非常满意现在的自己”
所以
继续向前冲吧!
小记希望在2022年
每个人的flag都能屹立不倒!



> 福利多多 <

·

小记听闻上次推出的
新春限定“深信cp”虎年壁纸
深受大家的喜爱呢~
还有很多小伙伴们很遗憾没有获得
在这里
福利大派送啦!!!

(壁纸已经放在这里呢,大家自行保存领取了哟~)


资料来源 / 央视网
编辑 / 杨绮雯(实习记者)、郑可欣

图片 / 往期图片

责编 / 肖伊妮