开学已经一周

是谁被新学期闪了一下腰

还没缓过来？

线下课程已开启

快跟小编一起

赶走各种“开学综合症”

把状态回满！

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假期时沉迷游戏、追剧……

晚上睡不着，早上起不来

开学后对“早八”产生恐惧

难以适应健康作息

课上精神不佳，哈欠连天

晚上入睡前 远离电子产品

睡前泡泡脚、看看书、喝杯热牛奶

精神放松 更容易入睡💤

慢慢地把作息调整过来

放假时一天到晚不出门

宅在家里捧着手机

“屏幕使用时长”直接飙上10小时

开学后还是放不下

只想刷着手机“哈哈哈”

头昏脑涨，眼睛发花 

借助手机功能或APP

给自己设定手机使用时间

高效使用手机 完成基本需求

有意识地控制“无效娱乐”时间

学期伊始 deadline尚远

总觉得有点动力不足

晚上睡前：

“明天我一定要洗心革面”

早上起来：

“算了吧” 

制定新学期计划

给自己定个小目标

天气渐暖动起来，健身打卡开始！

预习新课程，这学期多拿几个90+

学习一项新技能，能力加成upup

一想到“开学”  就十分焦虑

刚过去一周 已身心俱疲

睁开眼睛 又是压力满满的一天

我能不能继续躺着啊

请问寒假可以续杯吗 

寒假玩得太自由

开学后突然多了很多任务

一时间难以适应

心情烦躁，开始摆烂 

按照重要程度将任务排序

制定计划，逐个攻破

马上开始做是应对的最好方法

疫情反复散发，防疫仍是重点

盼着风险尽快解除

内心难免烦躁生怨

好烦啊 疫情怎么还不结束 

父母的关爱 家庭的温暖

老友的欢乐相聚

这些寒假限定我还没享受够啊

开学一周

我已经在想家了 

忙时各自奋斗，闲时常常联系

一通电话，一条信息，一句问候

让温暖常在，情谊不断

牢记家人的期望

以此为新学期奋进的动力！

冬奥会虽已落幕，运动热情不减

寒假新学的技能还想再战！

冬天过去了，热爱不消逝

不论是运动，学习，科研，实践

找到自己的热爱，并不断追求