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大部分地区已经纷纷进入高温天气，之前没有引起重视的“热射病”，也频频登上热搜。关于夏天防中暑，最关键的一点就是多！喝！水！
喝水注意少量多次，千万不要等口渴了才喝，不爱喝水的，也要多吃一些水分多的水果蔬菜。不论是预防中暑，还是缓解中暑症状，都很有用。
最好尽量避开高温环境，做好防晒，不要长时间地在高温的室外活动。如果已经有了轻微的中暑症状，一定要尽快转移到阴凉通风的地方，休息一下恢复体力，并及时补充水分，还可以用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身，中暑严重的话一定要尽快就医。
在这个炎热的夏天，希望大家都能好好照顾自己~
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