「秋，始于白露前一周，终于立冬后四天，主燥。」天气转凉，空气随之变得干燥，少了夏季的湿热，却迎来了秋燥。这个时节，宝宝的鼻咽干燥、喉咙干痛、皮肤干燥、便秘上火，都成了困扰妈妈们的难题。而缓解秋燥有个很简单的办法——吃梨。防秋燥 宜食梨秋季正当时令的梨，一口甘甜润喉，缓解一秋干燥。煮水喝、削成片吃，消除口干舌燥堪称“骗水神器”！梨味甘，微酸，性寒，无毒润肺凉心，消痰止嗽——源自《本草纲目》在秋冬，我们就可以通过吃梨滋润五脏：直接吃梨，感受沁凉甜蜜，解燥润肺；或是制炖梨、煮梨汤，无需额外加糖，品味温润清甜，滋阴润燥。一到换季，宝宝很容易出现干咳，又或是嘴唇起皮、干裂但不肯多喝水，此时适当吃些梨，可补充水分。记得在食用时保留梨皮，由于梨皮入肺经，性甘微凉，对润肺、止咳、化痰有帮助。梨虽好，却始终是寒凉之物《本草衍义》记载：“梨，多食则动脾，少则不及病”，意思是，梨多吃了容易妨碍脾胃功能，少了又没效果，脾胃功能弱的宝宝，更不宜多食。为缓和梨的寒凉作用，可以适当补充养护脾胃的食物。健脾胃 用山药铁棍山药味甘，性平，无毒补脾养胃，生津益肺——源自《中国药典》
健脾胃的食物选择广泛，为何是山药？山药是典型的“碱性食物”，其营养价值高，能保护脾胃、促进消化吸收，具有健胃整肠的功效。于是，不寒不热的山药，成为与梨搭配的首选！尤其是铁棍山药，营养价值更胜普通山药，口感香软，美味滋养，最适合宝宝的口味。记住铁棍山药+梨这组养生互补“搭子”，抵御寒凉又给脾胃增添养护！静享秋日 食补润燥“安身之本，必资于食。”抓住初秋清肺润燥好时机，宜吃润肺、健脾的秋梨、铁棍山药！你还在为食补润秋燥方子犯愁或是在为原料采买、工具准备头疼？云南白药生活+重磅新推白小养秋梨膏白小养秋梨膏，滋养润一秋！原料纯粹只取用源自黄河故道百年古树梨园砀山梨河南焦作垆土铁棍山药不添加任何“科技与狠活”凝聚蔬果的精华，消除自制的繁琐让每一个宝宝都能爱上喝水，肚肚不寒静享秋日美好～白小养秋梨膏滋润不寒 上线在即云南白药生活+助你 祛除秋燥 养好脾胃采访一下各位宝妈在秋冬你们怎么缓解宝宝喉咙干痒、皮肤干燥？评论区给有同样难题的家长们分享润秋燥小妙招
