4岁宝宝居然近视300度——关于近视你了解多少？

近来一位宝妈很是忧愁，家里4岁的宝宝来我院体检进行屈光筛查显示双眼近视300度，很多人会问，这么小的宝宝怎么会有近视呢？

关于近视，您真的了解吗？

近视主要由2大因素导致：遗传因素和环境因素

如果家族有近视家族史，像父母有近视尤其是大于600度以上的高度近视，孩子遗传的几率非常大，孩子近视年龄会更低龄化，以后高度近视可能性大。

环境因素主要指：

1、看东西太近（＜20cm）

2、单次近距离用眼时间过长（＞30min）

3、过度使用电子产品

4、户外活动时间不足

5、睡眠不足、营养不良等

1、行为观察：平时家长可以多多关注孩子看东西是否有异常表现，如孩子看东西经常出现凑得太近、眨眼、眯眼、揉眼等异常表现那么孩子可能存在屈光问题。

2、定期体检，监测“远视储备”、眼轴、视力情况：宝宝6月龄开始应定期前往专业机构完善屈光检查（6月龄-3岁至少每半年1次，3岁以后每年至少1次）、4岁以上孩子可以开始监测眼轴长度，以上如有异常或频繁使用电子产品的情况可适当缩短筛查间隔时间。

▲视力表、屈光检查

1、减少近距离用眼时间及视屏类电子产品的使用

3岁以下建议禁止接触手机电脑等视屏类电子产品，3岁以上儿童每次使用电子产品：不超过20分钟/次，每日总计不超过1小时。

2、增加户外活动时间

1岁以上宝宝条件允许最好保证每日2小时、每周 14小时日间户外活动量，晴天最佳。

3、保证充足睡眠，营养均衡

（1） 睡觉不开夜灯，保证正常昼夜节律

婴儿期：总睡眠时间12—17h

幼儿期：10—14h 婴幼儿夜间睡眠时间应在8h以上

学龄期：小学生每日10小时，初中生每日9小时，高中生每日8小时

（2）减少甜食摄入

4、保证良好的家庭环境

选择合适的灯光、无蓝光、无可视频闪，光线温和，以自然光谱最佳，家长照顾孩子时尽量不使用电子产品。

孩子有近视不必过度焦虑，切忌病急乱投医，不要相信某些机构“XX训练恢复视力不戴眼镜”等虚假宣传，以免延误病情。

家长们尽早选择专业的机构进行验光检查，及时干预、监测，采取正确的近视防控手段，控制度数增长， 尤其是学龄前儿童，0-6岁为视力发育关键期，如错过最佳治疗时机，可能产生难以挽回的不良结局。