哈佛大学推荐：越活越幸福的12个小习惯
帆书樊登讲书
发布于:2024-05-24
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摘要：上帆书，听懂好书！
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很喜欢李诞的一句话：“人要感到幸福，才能看到玫瑰。”哈佛大学曾提出能给你带来幸福感的12件小事，做一两件，你的生活会有适度的充实感与幸福感。
如果你感到沮丧，是因为对过去不满，而如果你感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。
在相互信任的环境下，日子才能更简单，协作才能更高效。
放弃就像一个缺口，把你的乐观和积极全部都排出体外，如此一来，只剩下哭泣了。我们的身体里都住着乐观和悲观，正如有阳光就有阴影和黑暗。然而，当你习惯了放弃，当你相信自己完全没有能力去完成任何一件事情，那么，乐观流失了，你只剩下了眼泪。
留住乐观的心态，就去寻找解决问题的方法，不要轻言放弃。
有人说：“这世上所有的幸运，都是你一点一滴攒下的善良和人品。”
我们所能给予他人的，往往是九牛一毛，但或许是雪中送炭。
一位哲学家曾说：“真正的无知，不是缺少知识，而是拒绝学习。”
脑中要有知识，拓展多维的视角，随时观察社会的动态。手中要有支笔，记录客观的规律，及时对抗风险的冲击。简单的两个字，不仅仅是出于礼貌，更是对他人伸出援手的肯定。在社交关系中，感恩不全是付出，感恩本身就是一种幸福。
他们也许并不富裕，但是对待生活的妙招像一座宝库，永远不会枯竭。
你可以信任他的高尚，快乐的人，没有勾心斗角的烦恼；你可以信任他的幽默，豁达的人，总能发现生活的惊喜。
这个世界上，总有一些东西，是钱根本买不来的，比如说信任，比如说情怀，比如说感情。
越长大越发现，一个人不可能永远是对的，也没有必要为了“对”而苦撑。在矛盾发生的时候，站在对方的角度思考一下问题，或许一切便豁然开朗了。
我们的工作和学习，往往不是那么一帆风顺，甚至令人懊恼的事情，总是多于让我们欣喜的那一部分。
没有一份工作是不需要努力的，没有一份工作是没有烦恼的。
足够的休息，加上积极的锻炼，才能让我们的大脑更加活跃，让我们永远充满自信，应对生活中随时到来的挑战。
加速的现代生活方式，让我们的每一天都变得疲惫起来。
诗人巴尔蒙特曾说：“我来到这个世界，是为了看看太阳和蓝色的地平线。”人生不长，不必追求完美无瑕；精力有限，熬不过岁月匆匆。幸福，不是一步跨越河山，而是让自己随时间缓缓流动，让微小愿望实实在在地达成。哪怕尘事未能遂了心愿，这世上春有花，夏有雨，秋有月，冬有雪。千万不要等到幸福的帆船越驶越远，才捧起海面上泛起的浪花说：来源 | 有书（ID：youshucc），让阅读不再孤单，2000万阅读爱好者都在关注的公众号。![]()
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