2025年5月22日，蒙山中学开展了2024学年心理委员系列培训第二期。此次培训由“宁心绿苑”心理中心的陈硕老师主讲，旨在提升班级心理委员的倾听能力与心理支持技巧，以便推动蒙山中学心理健康教育工作深入开展，更好地服务于全校同学的心理健康。
本次培训以有效倾听为核心，系统提升心理委员的朋辈支持能力。陈硕首先强调了心理委员保密尊重、边界守护的工作原则。随后，“传声筒”小游戏生动揭示了倾听的重要性。在培训中，陈硕还带领同学们分析生活中无效倾听的表现，提炼出“积极回应-情绪锚定-开放提问-提供资源”的倾听四步法。最后，她提供了多种实用的自我关照方法，助力委员在倾听中既传递温暖，又收获满满能量。
通过本次培训，心理委员们不仅提升了专业能力，更深刻理解了温暖倾听的意义。未来，他们将以更专业的姿态，为同学们的心灵成长护航。
这次培训让我发现，原来倾听不只是“听别人说话”那么简单，以前我以为心理委员只要陪着聊天就行，现在才知道真正的倾听是要用心感受他们的情绪，我特别想试试用这种方法去理解同学没说出口的烦恼。
——预备9班 郭翀
这次培训让我掌握了很多实用的倾听技巧。在工作中，我要认真地观察同学们的情绪，做一个温暖的倾听者，真诚地安慰和帮助同学们，守护同学们的心灵。
——预备10班 曾倬
未来，我要学会倾听同学们的情绪，倾听他们未说出口的焦虑，倾听那些被忽略的细微声音。我会用专注的眼神传递支持，用开放的语气回应信任，用包容的态度接纳每一种情绪波动，成为同学们心灵的港湾。
——初一6班 徐紫妍
同学们遇到心理上的烦恼，不仅可以寻求班主任、老师的帮助，还可以通过以下渠道寻求专业帮助。
愿我们
在心理委员的的守护下
发现心灵的坚韧
收获关爱的力量
抵达广阔的未来
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供稿|陈 硕
编辑|朱惊涛
审核|张连芳
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