快来测测你的高血压知识，90%的人卡在了第一题！

收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg

收缩压＜120mmHg、舒张压＜80mmHg

舒张压≥140mmHg、收缩压≥90mmHg

都行，无所谓

一般来说，正常血压的范围是：收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。

《中国防治慢性病中长期规划(2017—2025年)》中特别提出，高血压诊断标准为：在未使用降压药物的情况下，一周内非同日、不同时间连续三次测量的血压，收缩压均≥140mmHg和/或舒张压均≥90mmHg即可诊断高血压。

一级高血压（轻度）定义为收缩压 140-159 mmHg 或舒张压 90-99 mmHg；二级高血压（中度）为收缩压 160-179 mmHg 或舒张压 100-109 mmHg；三级高血压（重度）为收缩压 ≥ 180 mmHg 或舒张压 ≥ 110 mmHg。

按照《中国高血压指南2018》，高血压的定义为：非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140或舒张压≥90mmHg。

应该是吧

当然不是

虽然研究显示，高血压的患病率会随着年龄的增长而显著增加，但是青少年的高血压仍然需要格外关注。

其中不健康的生活方式与高血压“年轻化”息息相关，所以年轻的朋友们，千万别对高血压掉以轻心。

长期食用高盐高脂膳食

暴饮暴食

长期过量饮酒

长期精神紧张

以上都是

大部分高血压患病原因都不明确，但是有很多危险因素会加大高血压的患病风险，尤其是各种不良生活方式，赶快筛查一下是否有以下几种情况呢：

• 高钠、低钾膳食

• 肥胖

• 过量饮酒

• 长期精神紧张

• 尤其是以上各种不良生活方式，当然也与年龄、高血压家族史、缺乏体力活动、糖尿病以及血脂异常等相关。

大脑

心脏

肾脏

血管

以上都会

血压指的是血液对血管壁的侧压力，就像水管里的水对水管内壁造成的压力。血压升高，血管壁就不得不承受过高的压力。日积月累，血管壁会受损，老化，让血脂沉积，使血管变脆、变硬，容易破也容易堵。最终，它可能引发心血管病、脑血管病、肾病等更严重的疾病。

是药三分毒，血压正常了就不用吃

持续规范服药

降压药确实需要长期甚至终身服用，越早吃药把血压控制下来，越能更有效预防心脑血管病、肾损害等更严重的疾病。所以，千万不要血压降下来就停药或减量，高了再吃药或加量，这样血压忽高忽低，反而更有害。

最后补充一点，别人吃了更有效的药≠自己吃了也有效，一定要谨遵医嘱，吃最适合自己的药。

不正常

正常

可能很多人还不知道，在一天中人的血压是在不断波动的。血压在生理状态下呈现较为明显的昼夜节律，呈“两峰一谷”的形态，简单来说，就是夜低昼高。