“我想在有限的青春年华里摆脱‘丧’情绪，努力做一股向上走的暖流。”今天让我们一起来了解2023年度国家奖学金获得者、外语学院2020级本科生任书禾。
迄今为止，任书禾已经获得2021年全国大学生英语竞赛B类特等奖、第五届“外教社杯”全国高校学生跨文化能力大赛一等奖、2022“外研社·国才杯”英语写作大赛全国一等奖、第27届中国日报社21世纪杯全国大学生英语演讲比赛全国二等奖、安徽大学优秀学生奖、三好学生、2020-2021学年“三好学生标兵”；主持国家级大创项目获优秀结项；保研至上海外国语大学。
从不爱说话到热情开朗，是英语演讲让任书禾变得更加外向大方。进入大学，任书禾投身于英语演讲中，师生们说她把英语类比赛拿了“大满贯”。跨文化能力大赛历时大半年，在这么长的赛程里，她坚持白天完成课程学习，晚上经常和队友一起打磨参赛作品到11点，压力很大，但她始终乐在其中，“毕竟是代表学校参赛，背负的责任会更重大一些。但是演讲的过程中我好像突然会把所有烦恼抛到脑后，仅仅专注于技巧上的磨炼，我很享受耕耘的成就感与充实感。”比赛不仅让任书禾在专业能力上有所提高，还收获了珍贵的友谊，从对手间的良性竞争到相互合作共赢，她在比赛的过程中结识了大学中非常好的朋友，她们携手比赛，取得了全国一等奖。
语言的背后承载的是文化，因此她越发对自己学习的专业感到自信和自豪。在研究生阶段，任书禾计划选择跨文化研究方向，“希望我的梦想从语言开始，我所学的能成为链接世界的桥梁。”
任书禾和朋友一起参加“外研社杯”
“任何学科的学习都是一场‘长跑’，从知识的积累，到能力的训练，再到综合素质的培养，都是一个长期的过程，不是短时间内冲刺就可以有所成效的。”因此，越是临近期末，任书禾反而越“轻松”，口语、写作这些能力平日里一点一滴地练习好了，考试前就很安心，况且这些技能也不是能突击学成的。她建议同学们要利用好平时的学习机会，切忌抱侥幸心理依赖考前“突击”，日常学习时也不要因为短期内没有看到任何进步就焦虑挫败。下定决心提升成绩后，不妨给自己制定一些需要长久坚持、但每天又能轻松完成的计划，比如每天背十个单词、看五十页书，以“月”“季度”甚至“年”为单位来衡量自己的成长，踏踏实实走好每一小步，最终定会有喜人的结果。
任书禾（左四）参加跨文化能力大赛
“时间的质量”比“废寝忘食的努力”更重要。因为比赛涉及到团队成员配合练习，训练时间相对固定，她会优先安排比赛的时间，然后充分利用零碎时间来学习。不求学了多久，但求学的每一秒都有意义。一旦开始学习就全神贯注，在一段时间内以最饱满的精神面貌投入其中。她说：“万事开头难，进入状态后继续下去就相对简单了，所以一开始给自己定一个小目标，比如先学二十分钟，学进去了之后自然而然就能再坚持更长的时间。”当感到累了就去放松和休息，不带着疲惫的状态强撑。“我喜欢听着音乐散步，或者是骑车，就是不带目的的走着，放空自己。”这样不仅有益于身心健康，还能保证时间利用的效率和学习的效果最大化。
在学习之余，任书禾还积极投身学生组织工作和志愿活动，加入了外语学院学生会学术科技部门，并成为了部门负责人，在工作的过程中，她把同学们的需求和兴趣放在第一位，让同学们从举办的活动中受益，“聆听同学们的声音，把他们集思广益的想法付诸实践，是一件很有成就感的事情。”
获得国家奖学金，是对任书禾本科阶段努力与坚持的肯定，更是对她未来成长的激励。任书禾表示，“我会始终牢记‘至诚至坚，博学笃行’的校训精神，不忘初心，继续精进！”
图文 | 安徽大学融媒体中心 徐慧婷 岳怡涛
排版 | 徐慧婷
编校 | 马方彤 岳怡涛
责编 | 徐红
审核 | 钱宝平
