“我以为这是普通感冒没放在心上，最终就是我的无知导致我患上尿毒症……”
据彭先生回忆，8月份的时候项目多，基本都是连续熬夜通宵，这也导致他每日都有疲倦、腰膝酸软的感觉。但他一直以为是睡眠不足引起，并未在意，依然每天应酬不断，饮食作息极不规律。到了8月底，彭先生出现了活动后气促、轻微咳嗽、咽部不适等症状，以为是流感，并未处理就医，只当是普通感冒。又过了两周，彭先生咳嗽加重，咽部也出现疼痛，经自行反复多次用药也未见好转，但彭先生碍于事务繁忙，也并未有去医院问诊的计划。
数月过去，彭先生出现了夜尿增多还伴有水肿症状。家人不放心陪着彭先生到医院就诊，结果检查显示血肌酐指标严重超标，肾小球滤过率指标明显下降。医生告知这是肾衰竭表现，目前已经发展成尿毒症，必须通过透析或肾脏移植来维持生命。彭先生这时候才后悔莫及，没有早一点来看医生。
1、四肢浮肿
当肾功能出问题时，尿液无法正常排出或者只有少部分排出，过多的水分就会在身体其他部位贮存。
这意味着病人的腿部、上肢、脸部会出现浮肿，大多数患者的首发症状是下肢水肿，或者没有缘由的面部浮肿。
2、排尿习惯改变
如果患者经常出现尿量减少，尿频(尤其在夜间)，尿液中有泡沫等现象，以及尿液颜色呈茶色或血红色，均有可能是肾衰竭的症状，其中血尿更是一个警示信号。
3、疲乏无力
早期肾病会导致人体精力不佳、全身乏力、睡眠差，少数患者还可能四肢酸软和腰酸无力，严重时甚至恶心呕吐、呼吸困难。
4、贫血
肾功能受损会导致促红细胞生成素分泌减少，也可能是尿毒症严重毒素物质影响了红细胞代谢，从而合并乏力、贫血、头晕等症状。
5、食欲不振
肾病严重时，人体内毒素物质通过血液循环扩散全身，可能引发食欲不振，严重时刺激皮肤，还会引发瘙痒。
6、口腔异味
当肾功能急剧下降时，会引发尿毒症，体内过多的毒素和代谢产物无法及时排除、过度积聚时，在口中就会出现奇怪的味道，类似厕所里的氨臭味。
现代人普遍存在熬夜的习惯，无论是工作加班还是娱乐消遣，都可能导致睡眠时间不足。长期熬夜会对身体造成多方面的损害，其中对肾脏的损害尤为严重。熬夜会导致免疫力下降，影响肾脏的正常功能，增加肾脏疾病的风险。
医生建议：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。晚上尽量在11点前入睡，确保每天7-8小时的睡眠时间。
吸烟是公认的健康杀手，对肾脏的危害也不容忽视。烟草中的有害物质会损害肾脏血管，影响肾脏的血液循环，从而加速肾脏疾病的进展。此外，吸烟还会增加高血压、糖尿病等慢性疾病的风险，这些疾病都是导致尿毒症的常见原因。
医生建议：坚决戒烟，远离烟草危害。如果已经吸烟多年，建议尽快寻求专业的戒烟帮助，如咨询医生、参加戒烟课程等。
不良的饮食习惯同样会对肾脏造成损害。高盐、高脂、高糖的饮食会增加肾脏的负担，加速肾脏疾病的进展。此外，长期食用加工食品、快餐等不健康食品，也可能对肾脏造成损害。
医生建议：保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷类等富含营养的食物。减少盐、油、糖的摄入量，尽量避免食用加工食品、快餐等不健康食品。
药物是治疗疾病的重要手段，但盲目用药却可能对肾脏造成损害。一些药物具有肾毒性，长期大量使用会对肾脏造成不可逆的损害。此外，滥用抗生素、止痛药等药物也可能增加肾脏疾病的风险。
医生建议：在用药前咨询医生，了解药物的副作用和肾毒性。严格按照医生的建议用药，不要自行增减剂量或更改用药时间。如有需要，可定期进行肾功能检查，以便及时发现肾脏问题。
高血压、糖尿病等慢性疾病是尿毒症的常见原因。这些疾病如果得不到及时有效的治疗和控制，会加速肾脏疾病的进展，最终导致尿毒症。
医生建议：关注自己的血压、血糖等指标，如有异常应及时就医。在医生的指导下制定个性化的治疗方案，并坚持执行。同时，保持健康的生活方式也有助于控制这些慢性疾病。
