贝壳分享丨世间美好与你环环相扣, 这份惊喜直抵我心

北师大心理学部MAP

发布于:2024-12-27

摘要:烟火起,照人间,喜悦无边,举杯敬此年。


2024-2025




HAPPY NEW YEAR





叮!

尊敬的乘客,您好~

您乘坐的G2024次列车即将到站,

请您收起回忆,调整好心情,

准备换乘G2025次列车。

希望您在G2024次列车上度过了一个愉快的旅程,

并且准备好迎接新的一年,

在此谨代表全体列车工作人员,提前送上新年的祝福。

祝您新年快乐!


新年愿望清单

专属2024年的列车即将驶过终点,

在这段漫长而又转瞬即逝的时光里,

是否有某个快乐瞬间让您心潮澎湃,

是否有某些难忘经历让您刻骨铭心,

那些您始终牵挂于心的人是否依然陪伴在身边?

那些在匆匆时间里走散的伙伴是否还有机会重逢?

前两天小编刷到了一则朋友圈:

❤ 如果在跨年那天,没有机会见面的话,那你就买一包薯片和一杯奶茶,陪我从夜幕降临聊到晨光初现。

❤ 这样,我就能感觉到,无论是2024年的终章还是2025年的序曲,你都在我身边。


一时间,感慨万分。

不知从何时起,

“是谁请你喝的秋天第一杯奶茶”成了朋友圈流行话题,

而“入冬四件套”更是成了朋友间表达情感的新宠。

这些简单而平凡的温馨小事,是我们连接彼此情感的纽带。

让我们在这个快节奏的时代里,依旧能通过这些小小的仪式,坚定的感受着彼此的温暖和陪伴。

无论是一杯奶茶,还是一串糖葫芦,

都是我们对友情和爱情的珍视,

是我们在寒冷季节里传递温暖和关怀的方式。

让我们知道,即使世界再大,总有人愿意与你分享生活中的点点滴滴。

大概就是这些细微的互动,构成了这人世间最有滋有味、最有意义的部分吧~


研究的意义

一项发表在《人格与社会心理学杂志》(JPSP)上的新研究也支持了这一观点。该研究发现,人际接触能产生意想不到的积极影响。当我们主动与朋友联系时,他们对我们的感激之情远远超出我们的预期。这不仅强化了我们的社交纽带,也提醒我们,在繁忙的日常中,保持与朋友的联系至关重要。通过这些简单的行为,我们不仅能够维系旧友,还能在彼此的生活中留下深刻的印记。

其实很多时候,我们的内心都在渴望与他人建立联系,却因为种种顾虑而止步。

比如,在尝试与久未谋面的亲友重建联系时,我们可能会有这些担忧和畏惧:

“如果对方想理我的话,Ta应该会主动联系我的吧。”

“如果对方有时间,Ta应该会主动找我吧。”

“我主动联系Ta,会给Ta带来困扰吗?”

“如果Ta并不想与我联系呢?“

Peggy J. Liu及其同事的研究发现,我们在联系他人时往往会低估对方对我们这种联系的感激之情。实际上,这种联系越是出人意料,越容易获得对方的赞赏。


为了探究人们是否能准确感知自己主动示好对他人的影响,研究将“伸出援手”广义地定义一个最低标准,即通过一个简单的联系动作来表达对某人的思念,比如发送一条短信(说“我在想你”或“希望你一切都好”)或送上一份小礼物。

研究

设计

实验方法&主要发现

1

单因素被试间(角色:主动联系者、被联系者)

回忆经历

方法:200名美国成年人被随机分配为主动联系者或被联系者角色,回忆过去主动联系或被联系的经历,并评价对方的感激程度,同时收集事件相关控制变量。

结果:回忆起自己是主动联系者的人所预测的被联系者的感激程度,低于回忆起自己是被联系者并表明自己对被联系的感激程度的人。

2

单因素匹配组设计(角色:主动联系者、被联系者)

校园实地实验(仅短信)

方法:招募美国大学校园的学生作为主动联系者,向久未联系的同学发送问候短信并预测对方感激程度,研究人员将短信发送给同学(被联系者),被联系者反馈实际感激程度,最终分析 54 对有效数据。

结果:使用二元范式重现了对主动联系感激程度的低估现象,在该实验中大学生向一位许久未联系的同学发送了联系便签。

3

单因素匹配组设计(角色:主动联系者、被联系者)

校园实地实验(短信与小礼物)

方法:类似实验 2,但主动联系包含短信和小礼物,91 名学生作为主动联系者参与,最终分析 67 对有效数据。

结果:使用二元范式重现了对主动联系感激程度的低估现象,在该实验中大学生向一位许久未联系的同学发送了带有小礼物的联系便签。

4a 和 4b

单因素被试间设计(角色:主动联系者、被联系者

情景实验

方法:实验 4a 招募美国成年人为参与者,实验 4b 招募美国大学生,均随机分配角色,让参与者想象向或被弱联系(4a)或久未联系(4b)的人发送短信(4a)或小礼物(4b),并评价感激程度。

结果:使用情景范式重现了对主动联系感激程度的低估现象,包括由简短便签构成的主动联系(实验 4a)和由小礼物构成的主动联系(实验 4b)。

5a 和 5b

单因素匹配组设计(角色:主动联系者、被联系者)

校园实地实验(中介作用检验)

方法:招募 131 名学生作为主动联系者,向同学发送短信和小礼物并完成相关预测和评价,85 对有效数据参与分析。

结果:在现场实验(实验 5a)和情景范式(实验 5b)中,被联系者(相较于主动联系者)在表明感激程度时对自身惊喜感的更强关注,介导了对主动联系感激程度的低估。

6

2(角色:主动联系者、被联系者)×2(主动联系情境:令人惊讶的与不令人惊讶的)被试间设计

联系情境的调节作用

方法:招募1576 名美国成年人参与,2(主动联系者 Vs. 被联系者)×2(惊喜 Vs. 非惊喜情境)设计,参与者想象在不同情境下送或收小礼物并评价感激程度。

结果:当主动联系发生在对被联系者来说是令人惊讶的情境中时,存在对主动联系感激程度的低估;而当主动联系发生在对被联系者来说不令人惊讶的情境中时,这种低估则消失。

7

2(角色:主动联系者、被联系者)×2(关系亲疏:弱关系与强关系)被试间设计

关系亲疏的调节作用

方法:1602 名美国和英国成年人参与,2(主动联系者 Vs. 被联系者)×2(弱联系 Vs. 强联系)设计,参与者按要求想象向不同关系的人送小礼物并评价感激程度。

结果:对于弱关系主动联系,对主动联系感激程度的低估程度大于强关系的主动联系。

S1

2(角色:主动联系者、被联系者)×2(主动联系:简短信息、小礼物)被试间设计

本研究重现了实验 4a 和 4b 的发现,表明对简短信息和小礼物这两种主动联系的感激程度均存在低估。

S2

单因素被试间设计(角色:主动联系者、被联系者)

本研究重现了实验 5b,但样本量比实验 5b 之前的实验更小。本研究发现了一种有趋势但不显著的中介效应,这促使我们使用更大的样本量(即实验 5b)来检验中介效应。

S3

相关性研究

在主动联系者中,更关注自己主动联系所带来的积极惊喜感以及认为被联系者会更感激主动联系,与主动联系的兴趣增加相关。

S4

单因素被试间(主动联系者控制组与主动联系者干预组)

向潜在主动联系者告知研究发现的干预措施后,潜在主动联系者的主动联系兴趣有增加趋势但不显著,且在实验期间的短暂主动联系机会窗口内,潜在主动联系者的实际主动联系行为没有显著增加。

Peggy J. Liu指出,现实生活中,很多人会经历与朋友联系减少的情况。在长时间未联系后重新开启对话,一些人可能会感到迟疑,担心对方会有负面反应。然而,这项研究显示,这种担忧往往是多余的,因为对方可能比我们预想的更乐于交流。


其实,在我们的生活中,社会关系对幸福感满足感至关重要(Baumeister & Leary, 1995;Cohen & Wills, 1985;Sandstrom & Dunn, 2014a, 2014b)。尽管如此,保持联系有时却是一项挑战。本研究向我们传达了一个非常有用的信息:即使是向那些久未联络的老朋友发送一条简单的关心或问候,这些小小的举动通常都会比我们预想的更受到欢迎。有时候,抛开那些无谓的担忧,勇敢地主动联系朋友,可能会为彼此带来意想不到的喜悦和快乐!


点击爱意


那些曾肩并肩共渡的亲密时光,那份我们之间不言而喻的默契和共鸣,即便经历了漫长的别离和静默,我对你的欣赏和惦念依旧如初。

我始终盼望着与你重逢的那一刻,用一句简单的问候来传递我的心意:“许久未见,近来可好?




小编有话说

辞暮尔尔,烟火年年,

随着2024年的日历渐渐翻至最后一页

24级BACers这段不同寻常的旅行也接近尾声,

对于他们来说,

BAC像亲密无间的老友,更是相亲相爱的家人,

拥抱BAC,是回馈、是惊喜,更是最宝贵的回忆,

此刻,就让我们一同见证和庆祝他们的美好瞬间吧~

HAPPY NEW YEAR


新的一年,新的开始,

希望所有美好都能如约而至!

如果你也有爱意想表达,

快来给我们留言吧!

参考文献:
Liu, P. J., Rim, S., Min, L., & Min, K. E. (2023). The surprise of reaching out: Appreciated more than we think. Journal of Personality and Social Psychology, 124(4), 754-771. doi:10.1037/pspi0000402

  注* 图源网络,侵权删

  文字 & 排版 丨马一弘 






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丨应用心理专业硕士





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