俗话说"昼晷已云极，宵漏自此长"
夏至一到，太阳C位出道
白天长到能看完三部连续剧！
夏日的夜晚
除了在烧烤摊撸串
你的“造人计划”也要提上日程了
这天不仅阳气爆棚
还是备孕黄金期的隐形助攻手
此时调理身体
简直像给好孕插上小火箭！🚀
今天就来唠唠
怎么趁着夏至的天时地利
把身体调成"易孕体质"~
有些老乡可能觉得
不就是生孩子
有什么可准备的
哎！别大意
先来把这题做了
01：夏至备孕的天时秘籍？
✨ 阳气充值卡：
夏至阳气满格，快学古人晒背补钙！早上9点前或下午4点后，晒15分钟后背（别抹防晒），就像给子宫充"暖宝宝"~ 🔋
✨ 昼夜节奏要拿捏：
白昼长≠熬夜嗨！晚上11点前乖乖睡觉，让卵泡和精子在黄金期好好发育。🌙
（熬夜党：手机和宝宝，你总得选一个！）
02：吃出“好孕buff”的夏日食谱
🍉 应季三宝：
• 桑葚：天然排卵助攻手，抓一把当零食，滋阴又抗氧！
• 樱桃："补血小炸弹"，和老公一起吃，铁含量直接卷起来！
• 冬瓜：消肿神器，煮汤时加两片姜，专治空调房里的湿气肥
虽然好吃又有效，但是也要适量啊！
🚫 忌口黑名单：
冰奶茶、刺身拼盘先停停！
子宫最怕冰火两重天
常温绿豆汤比冰淇淋香多啦~ ❄️→☕
03：运动也要“带球”预热？
🧘♀️ 推荐项目：
• 清晨瑜伽：蝴蝶式、猫牛式每天10分钟，骨盆就像做了SPA
• 晚饭后快走：趁着天长地久，和队友手牵手"遛弯造人"（浪漫值+100）
• 游泳警告：泳池虽凉快，但“氯”可能变身刺客，选户外活水更安心！
04：备孕检查少不了
👉 趣味快问快答：
判断题：备孕前不用检查，好孕自然来。
对？/ 错？
正确答案当然是 错！
科学备孕，排查健康隐患，提高“中标率”
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夫妻同行还能解锁隐藏优惠~
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男女都要查！
🔍查得明明白白
💰省得痛痛快快
夏至就像大自然发的"好孕邀请函"
趁着阳光管够、瓜果香甜，
快和TA一起调理起来吧！💑
记住：放松心情比算排卵日更重要
说不定宝宝正踩着西瓜皮
呲溜一下就来报道啦！🍉
P.S. 转发这篇给队友，毕竟备孕是"团队战"，不能只有你戒奶茶呀！ 😉
郑州陇海妇产医院是一所集临床、教学、康复、科研、为一体的三级妇产专科医院，以治疗不孕不育，妇产科常见病及疑难疾病为特色的大型现代化专科医院，是卫健委批准的“人类辅助生殖-夫精人工授精”资质单位，全国百姓放心医院，河南省、市医保定点医院。
医院拥有层流手术室、层流产房、大型进口CT、德国STORZ宫腹腔镜、进口四维超声、全自动生化分析仪、精液分析仪、数字减影血管造影(DSA）、多功能产床、呼吸机、产后康复等先进设备。
医院设有妇科、产科，生殖内分泌、不孕不育、泌尿外科、中医妇科等。门诊开展人类辅助生殖-夫精人工授精技术、卵泡穿刺术、宫腔镜下输卵管插管通液术，宫腔镜下息肉摘除术、无痛可视人工流产术、私密整形、生殖系统炎症、盆底康复等。
妇产科病区开展妇科各种宫腹腔镜微创手术，如输卵管疏通及整形、全子宫切除、剖宫产瘢痕妊娠、压力性尿失禁、子宫脱垂、子宫瘢痕憩室、宫颈环扎、各种宫外孕手术、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫纵隔、宫腔粘连分离等手术，产科开展无痛分娩、导乐分娩、瘢痕子宫顺产、臀位外倒转、难产助产、新型剖宫产等，抢救各种急危重病人如妊娠高血压、产后大出血、凶险性前置胎盘等；介入治疗子宫腺肌症、子宫肌瘤、产后出血。
郑州陇海妇产医院以精湛的医术，强大的专家团队竭诚为广大患者服务，圆了无数夫妻的求子梦，为社区女性健康保驾护航。
温馨提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。
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