品牌时光机-品牌案例《华为运动健康》

今天是世界高血压日，华为运动健康App的健康头条栏目特别上线「专家科普周・心血管与代谢健康篇」，邀请来自首都医科大学附属北京安贞医院医院、平安健康旗下互联网医院的四位心血管医学专家，用通俗易懂的语言、专业严谨的科普，拆解大家普遍关注的血压、心血管与代谢健康问题。

• 体检血压一切正常，为何还会被高血压盯上？

• 晚上怎样睡觉，对心血管健康最好？

• 已经形成的血管斑块，还有机会逆转吗？

现在打开华为运动健康App，在首页中部找到「健康头条」栏目，即可收听专家科普内容，碎片时间获取实用的健康知识，记得分享给家人朋友一起收听~

本期我们为大家带来的「健康头条」科普，主讲人为首都医科大学附属北京安贞医院的心血管内科主任医师王新医生。接下来就听她聊聊，面对“看不见”的高血压，我们该如何精准识别、提前规避风险？

大家好，欢迎收听健康头条。我是首都医科大学附属北京安贞医院的心血管内科主任医师王新。

很多人对血压的理解，还停留在“偶尔量一下，数值正常就没事”这个层面。可血压从来不是一个静止的数字，而是一个时时刻刻都在变化的生命指标。如果只看一次测量结果，那么某些特殊类型高血压就可能成为漏网之鱼，在不知不觉中肆意伤害我们的身体。

相关监测数据显示，我国高血压知晓率仍然不高，不少人意识不到自己已经血压偏高。造成这种现象的原因，除了高血压早期症状不明显、部分人健康意识薄弱之外，还有一个重要因素——隐匿性高血压。

什么是隐匿性高血压？

隐匿性高血压通常表现为：在诊室测量时，血压是正常的，但家庭血压或者动态血压却常常超标。

隐匿性高血压对身体造成的伤害，与普通高血压一样不可忽视。这类高血压之所以值得警惕，是因为它很会“伪装”。常规检查测出来可能没问题，于是很多人就放下了戒备，但实际上，在压力过大、日常活动、清晨起床，甚至夜间睡眠时，血压可能一直处于偏高状态。

有些患者直到最终确诊时，可能已经被这种“隐形”的高血压伤害了很多年。隐匿性高血压在任何年龄都可能出现，长期吸烟、过量饮酒、体型肥胖、血糖血脂偏高，以及有高血压家族病史的人群，尤其要多加留意，不能只依赖偶尔一次的血压测量。

怎样识别隐匿性高血压？

首先，不要完全相信“单次测量”的结果。血压的单次测量只能反映某一个时间点的血压，既不能代表全天情况，也不能反映真实的血压水平。近年来，《中国高血压防治指南》已经将高血压的判断标准从单一的数值扩展到更完整的场景，把血压放入真实生活里去看，包括家庭测量、24 小时动态血压监测、日间血压和夜间血压等。

所以，要想更真实地反映一个人实际的血压状况，就需要借助动态血压监测。它能捕捉到白天活动时、夜间睡觉时、清晨醒来时这些平时最容易漏掉的血压波动。