立春之后，气温时冷时热，晴雨无常，容易引起人体不适，感冒类的疾病也会增多，戴口罩、勤洗手是关键。另外，立春时节还是荨麻疹等多种皮肤病以及过敏性疾病的高发期，敏感人士要格外注意。
🧥适当春捂
春不减衣，秋不戴帽。立春后气候还未转暖，如过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，病菌趁虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及春季传染病。
🧤养肝防郁
因为睡觉是养阳的最好方法，夜则入眠，敛藏阳气，晨则早起生发阳气。最好在晚上11点前睡，早上7点前起床。在精神养生方面，要戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。
🍲适宜饮食
宜食用具有辛甘发散性质的蔬菜，如萝卜、韭菜、香菜、生姜、洋葱、茼蒿、大头菜、茴香等以升发阳气。
💁🏻♀️经常梳头
每天梳头50-100次，用梳子或双手指腹从前额的发际梳到颈后的发根，最宜阳气生发。顺应阳气生发的春季养生原则，有助于疏利气血，通达阳气，对高血压、头晕头痛、失眠也有一定效果。
🧚春卷
春卷在我国有着悠久的历史，北方人也称为「春饼」。据传在东晋时代就有。那时叫「春盘」。当时人们每到立春这一天，就将面粉制成的薄饼摊在盘中，加上精美的蔬菜食用，故称「春盘」。
🧚咬春
立春这一日，南方一般吃生菜，北方吃萝卜，叫做咬春。萝卜味辣，取古人「咬得草根断，则百事可做」之意。
🧚春笋
在这个充满希望和生机的季节，重庆邮政特别为大家准备了一系列的春季健康美食。
开州春血橙果面为玫瑰红色，皮薄，肉厚，很好剥皮。果肉9分甜1分酸，堆叠着玫瑰花香、果香和蜂蜜香。咬一口爆汁，细嫩化渣。口感比普通橙子要软嫩一些。
开州春血橙中含有丰富的营养成分，包括维生素C、膳食纤维、抗氧化物质以及多种矿物质。有助于降低胆固醇水平，减少动脉硬化的风险，还能增强免疫系统，提高身体抵抗力。
开州春血橙的吃法也很多，除了直接食用，还可以榨汁、做成血橙沙拉，或者还能做成果酱，配着面包或饼干吃，甚至，血橙炖肉也是一道美味营养的家常菜。
5斤装（65-70mm果），原价25.9元，活动期间领劵后只要16.9元。
此外，重庆邮政还推出：万州玫瑰香橙、老成口老腊肉、奉节脐橙……
大家前往就近邮政网点体验「邮乐优鲜」社区团购活动就能够享受优惠哟！
每逢节气捡耙和。
