品牌时光机-品牌案例《今日大寒 | 「橙」心优选，快看过来，这里帮你把年货都准备好啦！》

今日大寒。

不开玩笑，这次是真的降温了。

根据重庆市气象台的预计，今年首场大范围雨雪天气将于今天（20日）夜间启动，并持续到23日夜间。（低温雨雪冰冻IV级预警）

瑟!瑟!发!抖!!!!!

冬去春来，岁月流转。大寒是二十四节气中最后一个节气，十五天之后就是立春，新一轮二十四节气将开启，周而复始。

大寒·养生

大寒时节寒潮频繁南下，风大、低温。中医认为大寒是人体积蓄营养，养精蓄锐的最佳时期，在这个时候，保养身体尤为重要。

⛄️灭「心火」

冬季心火旺盛容易导致失眠、焦虑等问题，可以通过适量运动，调整作息时间，避免过度情绪兴奋的方式来平复心火，保持内心的平静。

⛄️灭「肺火」

冬季容易出现咳嗽、咳痰等肺部问题，可以多喝温水，避免吸入冷空气，保持室内空气湿润，避免烟尘刺激，有助于舒缓肺火。

⛄️灭「胃火」

由于寒冷的天气，人们往往喜欢吃热辣食物，从而导致胃火上升，可以选择清淡易消化的食物，避免食用过多油腻，辛辣的食物，有助于舒缓胃火。

大寒·饮食

大寒饮食注意御寒滋补，濡养脏腑。可以适当吃一些韭菜、香菜、薏米、猪肝、黑芝麻、胡萝卜及山药等生发阳气的食物。

还可以吃一些「红色」的食物，红色食物在视觉上能吸引人，刺激食欲，同时具有驱寒解乏，补充活力的作用，如辣椒、生姜、枸杞及桂圆等。

此外，大油大腻后可吃一些「三冬」，即冬瓜，冬枣，冬甘蔗，尤其是冬瓜，富含膳食纤维，可降低血糖、胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化；冬瓜的钾盐含量高，钠盐含量低，对高血压患者也是不可多得的食疗佳品。

大寒·好物

大寒节气多在腊月，由于与岁末时间相重合，我国民间有「大寒迎年」的说法，一些民俗活动便也多了些辞旧迎新的意味。

奉节脐橙是重庆人最喜欢的年货之一。脐橙中含有多种人体必需的营养素，如维生素C、胡萝卜素、纤维素、有机果酸等。其果皮中还含有大量挥发油和芳香类物质，加之酸甜可口的味道，食之可以促进消化液的分泌，提高消化功能。今年过年的奉节脐橙，大家都买好了吗？

5斤装（70-75mm中果），原价43.9元，活动期间领劵后只要22.9元。

此外，重庆邮政还推出：老成口老腊肉、忠县驿和贡米、金龙鱼压榨特香菜籽油……

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来源：市分公司市场部

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