食欲突然大增，不见得是好事，要当心这3种疾病！

高济美锐大药房

发布于:2024-05-22

文章内容来源于公众号：高济美锐大药房，点此可查看原文，内容版权归相关企业所有，本网站仅供交流学习。若涉及版权问题或存在侵权情况，请及时与我们联系，我们将第一时间进行删除处理。

摘要：

明明刚吃完饭，怎么又想吃东西了？

大家常说胃口好身体就好，但是很多时候，胃口突然变好却不是一个好事。

因为身体没有一些大的运动量消耗，这种无缘无故的胃口变好，很可能是一些疾病引起的，那么哪些疾病会导致胃口大增呢？


01


哪些疾病会导致胃口大增？
        
糖尿病

糖尿病患者存在胰岛素缺乏或者胰岛素抵抗，虽然血糖比较高，但是血液中的葡萄糖没有办法转化为能量，这就会导致体内的一些脂肪和蛋白质会被大量消耗掉，就会出现非常明显的饥饿感。

除了食欲突然大增外，糖尿病还常常会伴有饮水多、排尿多，以及体重下降的症状。

图源：pexels
        
甲状腺功能亢进症(甲亢)

甲亢是由甲状腺产生过多的甲状腺素引起的疾病。甲亢可使机体的新陈代谢速度加快，身体的热能消耗变多，所以一旦患上甲亢，就会经常出现饥饿的情况。

并且患有这个疾病各个器官也会变得特别兴奋，会导致夜间睡眠受到影响，日常还会出现心跳加快、出汗、焦虑和易怒等一系列的症状。

        
消化性溃疡

经常饥饿想吃东西还有一种可能就是消化过快，这种往往是胃酸增多所导致，引起胃酸增多的原因，常见的疾病是消化性溃疡。消化性溃疡还有一个比较明显的特征，就是在饥饿的时候会伴有疼痛感。

图源：pexels


02


如何有效控制食量？

我们在查找原因的同时还要纠正饮食习惯，长期胃口太好，吃的过多会使肠胃负担加重，给它们造成直接的伤害。我们可以通过以下几种方式进行改变：

1、选择合适的食物

平时需控制好食欲，远离高脂肪和高热量食物，建议选择低脂肪高蛋白质的鱼、虾、鸡肉以及牛肉等饱腹感强又健康的食物。

2、吃饭时要专心

吃饭时如果注意力不集中，边吃边聊，或边吃边看电视，就很难感受到饱感的变化，从而不知不觉地吃多了。所以，吃饭的时候一定要专心，感觉到饱后就不要再吃了。

3、改变吃饭的顺序

坚持每次吃饭都先喝汤，然后吃蔬菜，再吃肉和主食。用热量较低的汤和蔬菜填充胃，等到吃肉和主食的时候就能够有效控制自己吃得过多。

4、吃饭时细嚼慢咽

大脑接受到饱腹信号是有延迟的，要是吃饭时狼吞虎咽，大脑根本来不及提示已经吃饱了，结果导致食物摄入超标。因此需放慢吃饭速度，每口饭至少咀嚼20~30下。

图源：pexels
本文部分内容来源于妙佑医疗国际（Mayo Clinic）知识库，由惠每医疗审核，授权高济医疗发布。

END






疾病知识科普和相关建议仅作交流参考，不作为诊断及医疗依据，专业医学问题请咨询专业医生或专业医疗机构，仅依照本文而做出的行为造成的一切后果，由行为人自行承担责任；部分内容来自网络公开渠道，版权归原作者或机构所有，且仅作为科普传播素材，非商业用途，若有侵权，烦请联系我们删除。

“30分钟达”为商品配送的最短时间，具体配送范围和送达时间，请以第三方运力为准。

本文内容来源于公众号： 高济美锐大药房 ，请扫码查看原文。

点此可查看原文

高济美锐大药房

本文可由 i排版团队 制作完成

扫码咨询合作

微信号：playhudong004

同账号文章